Amaha: Приложение для самостоятельного ухода и терапии психического здоровья
Amaha - это бесплатное приложение для психического здоровья, которое разработано обученными психологами и лицензированными психиатрами. Приложение предлагает самостоятельный уход, терапию и поддержку сообщества для пользователей, страдающих от депрессии, стресса, тревоги или проблем со сном. С помощью оценки потребностей пользователей, Amaha предоставляет доступ к шести специализированным курсам по психическому здоровью, инструментам самопомощи и экспертным ресурсам. Приложение помогает пользователям вести дневник, устанавливать личные цели и отслеживать свое настроение с помощью удобного инструмента для отслеживания настроения. Amaha предлагает более 500 самостоятельных занятий по уходу за собой, таких как подтверждения, направленное ведение дневника и аудиозаписи для снятия тревоги. Кроме того, пользователи могут анонимно общаться с другими и присоединяться к группам по управлению депрессией, поддержке от зависимости и другим связанным проблемам. Часть предложений доступна бесплатно навсегда.
В целом, Amaha - это всеобъемлющее приложение для психического здоровья, которое стремится улучшить психическое здоровье пользователей с помощью самостоятельного ухода и терапии. Приложение легко использовать, а отобранные ресурсы предоставляют ценные знания о проблемах психического здоровья. Функция поддержки сообщества является отличным дополнением, предоставляя пользователям безопасное пространство для обмена своими мыслями и общения с другими, сталкивающимися с подобными трудностями.
